1、低盐低脂饮食，食盐摄入量每天应在6克以下，多食蔬菜水果。

    2、控制饮食，超重者应注意减轻体重。不吸烟，不饮酒。

    3、生活规律，睡眠充足，健康乐观，避免过度喜、怒、哀、乐。

    4、适量参加体育锻炼，每周至少3次，每次持续30分钟以上。

    5、每周至少1次测量血压。遵医嘱服用降压药物，不随意停药。

    如出现剧烈头痛、头晕、恶心、呕吐、心悸、胸闷、心前区疼痛、视力模糊时及时就医，或拨打“120”。